O Pátio Alcântara preparou uma programação especial durante todo o Mês da Mulher. No dia 8 de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher, data que simboliza as conquistas femininas no século XX. Para celebrar, nesta quarta-feira, dia 8, das 9h às 10h30, o shopping vai promover uma aula gratuita de Yoga com a instrutora Alice Marques. A atividade é gratuita e acontece na varanda do empreendimento.
A Yoga é uma prática milenar indiana, que através de exercícios respiratórios, alongamentos e meditação buscam o autoconhecimento e equilíbrio interno. A prática oferece diversos benefícios para saúde física e mental, como diminuição do estresse, alívio da ansiedade, redução de inflamação, controle da pressão e dos batimentos cardíacos, e entre outros benefícios.
As participantes vão poder experimentar técnicas respiratórias para autoconhecimento, atividades de relaxamento e realizar uma prática restaurativa com Toque Yin, que promove a Conexão com a Energia Feminina.
As mulheres interessadas em conhecer o verdadeiro proposito da Yoga devem realizar as inscrições através do WhatsApp oficial do Pátio Alcântara (21 97045-0036). Vagas limitadas para até 50 participantes.
Aula de Yoga no Pátio Alcântara
Data: 8 de março – quarta-feira
Horário: das 9h às 10h30
Local: Varanda do Pátio Alcântara
Rua Carlos Gianelli, s/nº – Alcantara, São Gonçalo
Inscrições através do WhatsApp (21 97045-0036)
Ação gratuita
